Kontakt
...per Telefon:
+49 (0)221 99 46 98 53
+49 (0)172 4 18 33 23
...und Fax (Ortstarif):
+49 (0)1801 33 11 00 60
...oder per Email bzw. über das Kontaktformular.
"Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung."
Antoine de Saint-Exupéry, Schriftsteller und Pilot
Was nicht hilft - und was schon
Flugangst ist eine übertriebene ängstliche Reaktion auf ein konkretes Ereignis. Diese Reaktion hat aber für den Betroffenen keine nützliche Funktion. Da die Bedingungen im Fleugzeug Lösungsstrategien wie z.B. Flucht unmöglich machen, ist eine natürliche Reaktion die Vermeidung der angstbesetzten Situation.
Vermeidungsstrategien verstärken das Problem
Man unterscheidet die direkte Vermeidung, d.h. Betroffene fliegen einfach nicht mehr, und die indirekten Vermeidungsstrategien, dazu gehören z.B. Alkohol und Beruhigungsmittel.
Dieses Verhalten verstärkt die Angst auf Dauer, da zwar die Symptome gedämpft werden, Betroffene aber hinterher das Gefühl haben, dem Problem davongelaufen zu sein.
Individuelle Therapieansätze versprechen Erfolg
Ein an die individuellen Bedürfnisse angepasstes Konzept ermöglicht die wirkliche und dauerhafte Auflösung von Flugangst. Selbstschädigende Denkweisen und untaugliche Problemlösestrategien, die die bereits vorhandenen Schwierigkeiten vergrößern und Stress erzeugen bis das vegetative Nervensystem “überschäumt” (und z.B. mit einer Panikattacke reagiert), können durch bessere Strategien und eine realistischere Sicht auf sich selbst ersetzt werden.
