EFT - Emotional Freedom Techniques
Die Wurzeln von EFT
Die Wurzeln von EFT liegen wie bei der Gedankenfeldtherapie TFT in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der Akupunktur und der Angewandten Kinesiologie nach George Goodheart.
EFT ist eine vereinfachte Form der Callahan-Methoden und damit ausgezeichnet zur Selbstanwendung geeignet. Sie können hier mit einem Standard-Algorithmus an jeder Art von Unwohlsein und Störung im Energiesystem arbeiten.
Die Anwendung und Wirkungsweise von EFT
Zunächst grenzen wir das belastende Thema ein, und Sie stufen Ihre momentane Belastung auf einer Skala ein. Unter meiner Anleitung tappen (engl. “klopfen”) Sie nun die entsprechenden Akupunkturpunkte mit den Fingern, gerade so fest, dass Sie es gut spüren und es als angenehm empfinden. Die Behandlungspunkte liegen am Kopf, am Oberkörper und an den Händen, sie sind also leicht zu erreichen.
Während des Tappens lösen sich in oftmals sehr kurzer Zeit unangenehme Erinnerungen, Ängste und irrationale Glaubenssätze auf.
Sie werden EFT als eine sehr effiziente Methode kennen lernen, die Sie in zukünftigen Stress-Situationen auch selbst anwenden können.
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